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力量与技巧的结合,智慧与勇气的碰撞——攀岩

信息来源:  作者:新葡8455  发布时间:2019-03-18 07:56


  力量与技巧的结合,智慧与勇气的碰撞


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  攀岩运动是一项对人的身体、意志要求都比较严格的运动。做攀岩运动,新葡8455需要强健的身体,坚韧不拔的意志,以及一些必须的攀岩技巧。通过这项运动,新葡8455可以收获快乐,也可以使新葡8455的身体更加强壮,意志更加坚强。

  

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  攀岩运动比较耗体能,所以注定新葡8455的体魄会通过攀岩运动得到锻炼。身体方面好处比较明显的有,手的抓力,手臂伸缩的力量,以及腿的蹬力和腰腹的力量。

  

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  具体对体能好处体现在以下几个方面:

  一,通过攀岩运动,增加身体柔软度与协调感,这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用到矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。

  

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  二,增强体力。攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。

  

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  三,集中力。脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对事物的专注程度。

  

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  四,进取心。当自己靠着攀登绳承受体重、挂在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。

  

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  五,自信心面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然中的困难,心性自然要比常人自重与自信。

  

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  六,平衡感。被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是三点不动一点动,靠的就是平衡感!总之攀岩运动是一项深受青年人喜欢的运动,对新葡8455的身心健康大有好处。

  

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  对于初学者来说, 人工岩壁的支点是彩色的,通常与岩板有强烈的色彩反差,那么在攀爬前读线的过程就会显得相对简单.支点的形状、方向以及应该用何种方式抓握,这些都非常清晰.定期有专业人员进行检查支点、岩壁、绳索等以排除潜在的危险因素, 所以安全性是比较高的。

  

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  作为攀岩的“小白”,现在就有机会让你体验攀岩的乐趣!登上高空,挑战自我,享受飞一样的快感,就到新葡8455新葡8455基地!


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